La Vulvateca
Educazione mestruale & ciclicità
Il tuo ciclo
è saggezza
Accompagno persone di ogni età a conoscere, rispettare e celebrare il ciclo mestruale come bussola di vita.
Il ciclo mestruale:
un ritmo tutto tuo
Il ciclo mestruale è un processo fisiologico naturale che accompagna la vita di chi mestrua durante tutta la sua tappa fertile. Attraverso i differenti momenti di energia che fluttuano durante il mese (così come le stagioni, la luna, le maree) il ciclo mestruale funziona come una bussola personale che ti permetterà di capire il tuo universo interno.
Il ciclo mestruale, così come battito cardiaco, temperatura, pressione sanguigna e respirazione, è considerato il 5° segno vitale. Ci parla del nostro stato di salute, fisico ed emotivo. Imparare a leggerlo significa avere accesso a un'informazione preziosa e continua su come stiamo davvero.
Come una guida interiore, il ciclo mestruale ti invita a camminare verso il tuo universo interno e a conoscere tutte le sfaccettature che convivono dentro di te.
Un strumento potente. Un viaggio di autoconoscenza e consapevolezza.
Ciao,sono Olga.
La vita mi ha regalato un percorso ricco e inaspettato, con radici spagnole e il cuore in terre siciliane. Il cammino mi ha portata attraverso culture diverse, paesaggi lontani e modi nuovi di abitare il mondo. Questo viaggio mi ha donato uno sguardo curioso e aperto e la capacità di osservare le cose con occhi sempre nuovi.
Da qualche anno mi sono trasferita nella campagna siciliana e questa scelta mi ha fatto avvicinare ai ritmi naturali, rallentare, ascoltare. Questa sensibilità verso i cicli della natura e la consapevolezza verso di sé che vorrei portare nel mio lavoro come educatrice mestruale.
Come il ciclo mestruale e le sue fasi, sono tante donne in una sola: sono artigiana del telaio e del ricamo, sono mamma, sono donna di campagna, sono educatrice mestruale, e sono in costante movimento. Perché essere ciclica significa proprio questo: attraversare la morte e la rinascita ogni mese, come la luna che si svuota e si riempie, come i campi che riposano e poi fioriscono, significa non restare mai ferma in una sola stagione, ma imparare ad abitare tutte le stagioni di sé (sì, anche quelle buie e quelle silenziose) sapendo che dopo ogni fine c'è sempre un nuovo inizio.
Ed è con tutte queste sfaccettature che accompagno altre donne, perfettamente imperfette come me.
Cosa fa
un'educatrice mestruale?
L'educatrice mestruale è una figura di accompagnamento e formazione che ti aiuta a capire il tuo ciclo in profondità, il ritmo emotivo, energetico e creativo che lo abita mese dopo mese, insieme alla meraviglia della biologia che lo sostiene.
Il suo lavoro è quello di una guida: ti offre strumenti concreti e uno spazio di ascolto profondo per imparare a riconoscere i segnali che il tuo corpo ti manda ogni mese attraverso il ciclo mestruale, e trasformarli in una risorsa di autoconoscenza.
È una facilitatrice, una persona che si mette al servizio delle altre per creare spazi sicuri dove fare domande, sciogliere tabù e accompagnare chi lo desidera nell'approfondimento della propria ciclicità o nelle fasi di transizione della vita, come il menarca, la perimenopausa e la menopausa.
I miei servizi
Workshop in presenza in Sicilia per riscoprire la tua energia ciclica.
Incontri di educazione mestruale
Conferenze e incontri aperti per avvicinarsi al ciclo mestruale in modo chiaro, accessibile e privo di tabù.
Workshop e corsi di ciclicità
Percorsi più approfonditi per imparare a vivere in sintonia con il proprio ciclo.
Accompagnamento nelle transizioni
Incontri di gruppo per il menarca, la perimenopausa e la menopausa.
Cerchi di Donne
Spazi di incontro in cerchio per condividere, ascoltare e riconnettersi con sé stesse e con le altre.
Ciclicità e arte
Spazi di incontro per abitare la propria ciclicità attraverso la creatività e l'espressione artistica.
Portare la ciclicità nel tuo lavoro
Percorsi formativi per chi vuole costruire ambienti più consapevoli e rispettosi nell'ambito lavorativo.
Conoscenza viva
Una formazione dedicata, in costante aggiornamento, per accompagnarti con competenza e cura.
Spazio sicuro
Uno spazio senza giudizio dove ogni domanda trova posto e ogni esperienza è accolta.
Visione interculturale
Un punto di vista libero dai tabù culturali che celebra la diversità di chi mestrua.
L'educazione mestruale
non è solo per bambine
Molte di noi hanno imparato pochissimo sul ciclo mestruale: qualche lezione di biologia a scuola, forse un discorso a bassa voce con la mamma, e qualche confidenza rubata tra amiche. Abbiamo imparato che le mestruazioni si gestiscono, si nascondono, si sopportano. Raramente qualcuno ci ha insegnato ad ascoltare il nostro corpo, a vivere in armonia con la nostra energia ciclica, o a parlare senza tabù di qualcosa di così naturale come il ciclo mestruale.
L'educazione mestruale non riguarda solo chi mestrua. Siamo circa la metà della popolazione mondiale, e l'altra metà ci vive accanto ogni giorno, in famiglia, al lavoro, a scuola, nella vita. Eppure il ciclo mestruale è ancora oggi un argomento invisibile in troppi contesti, trattato come qualcosa di privato, di secondario, o peggio, di imbarazzante.
Serve educazione mestruale nelle scuole, perché i bambini e le bambine crescano sapendo che il corpo mestruale non è un tabù ma una realtà degna di rispetto e conoscenza. Serve nelle istituzioni e nella politica, perché le leggi e le decisioni che riguardano la salute, il lavoro e il benessere tengano conto della ciclicità come una variabile reale, non invisibile. Serve nella scienza e nella ricerca, che per troppo tempo hanno studiato il corpo umano come se fosse sempre e solo maschile e lineare.
Serve ai professionisti della salute (medici, ginecologi, psicologi, terapisti) perché possano accompagnare le persone che mestruano con una conoscenza profonda e senza pregiudizi. Serve nei luoghi di lavoro, perché la produttività non ha un solo ritmo e riconoscerlo cambia tutto.
L'educazione mestruale è un investimento collettivo nel rispetto, nella salute e nella convivenza.